堺市でパーソナルトレーニングなら中高年の介護予防 | 脳をリフレッシュ

【全３回連載：第２回】3ヶ月で人生が変わる！「一生モノの体」を手に入れる3ステップの全貌前回の記事はこちら：[【第1回】腰痛の正体は「腰」のせいじゃない？脳から整える黄金ルート]（URL）①プログラ…

【夜20時からの即攻リセット】仕事の疲れを翌朝に持ち越さない。プロが導く「2つの正解」（【写真1】ビフォーアフターの比較画像）（【写真2】1～9マスのナンバーズ風景）（【写真3】実際の施術風景）「…

タイトル：【3分で姿勢が変わる】リズムに合わせるだけで整う「全身連動ストレッチ」とは？ビフォーアフター公開！本文：「同じストレッチなのに、なんでこんなに変わるの？」現場で実際にいただいたこの…

こんにちは！堺市堺区の「おたっしゃ楽部」、作業療法士のかえる先生です今日は、当スタジオの「脳活・軽体操コース」に通われている80代女性からいただいた、魂の震えるようなアンケートと、実際の活動…

頭のてっぺんから足の先まで「楽しくアップデート」！脳と身体が混乱するほど若返る理由とは？こんにちは！堺市堺区のおたっしゃ楽部、作業療法士のかえる先生です「最近なんだか身体が重い…」「頭では分…

「私にはまだ早い」が後悔に変わる前に。14万人のリハビリ実績を持つ堺市堺区の作業療法士「かえる先生」が、40代からの脳体パフォーマンス向上の重要性を伝えます。一生歩ける身体作りは、今が最高の始…

特に病気をした訳でもなく、怪我をした訳でもないのに・・・膝が最後まで伸びない。ストレッチしているのに伸びない方へ膝が曲がると、立っている時や歩行などで重心を取るために①骨盤が後継（後ろへ倒れ…

私にはまだ早い！そうでしょうか？４０歳過ぎると脳が衰え始め、脳が衰え始めると身体面も衰えて来ます。具体的には『つまずく事が増えた』『足がもつれ転びそうになった』『有名人を見ても名前がすぐに…