店舗の最新情報をいち早くお届け
新着情報
定期的に行っているキャンペーンからおすすめのサービスまで、
お得にご利用いただけるお役立ち情報をいち早くお届けしてまいりますので、ぜひチェックなさってください。
おたっしゃ俱楽部とは
「どなたでも・何回でも」ご利用可能です。ケアマネ不要、手続き不要の他者交流型です。
大きな特徴は、どちらのコースも二重課題と言われるながら運動を取り入れた専門士と一緒に行う、
健康に、元気に、脳が若「カエル」頭と身体の運動教室です。
体力に合わせて選べるメニューをご用意
COURSE
フィットネスジム等でのトレーニングは挫折してしまったものの、適度な運動習慣は続けたいという方には総合運動コースを、体を動かすのが苦手な方や体力に自信がない方、怪我や病気が治ったばかりで足腰が弱っているという方には脳活・軽運動コースをおすすめしております。いずれも頭を使いながら身体を動かす二重課題を取り入れた内容となっており、認知症予防には最適です。
※1レッスン定員10名、45分になります。
※レッスン内容は1週間を通して同じ内容になります。
総合運動コース
手軽に健康維持
スポーツジムがきつくて続かない、楽しみながら運動を続けたいという方におすすめなのが総合運動コースです。二重課題を取り入れながら筋トレや有酸素運動、ストレッチやバランス運動など様々なエクササイズを行うことで脳と身体を活性化し、運動機能向上だけでなく認知症予防も図ります。
脳活・軽体操コース
「できなくても大丈夫！」 やろうとすることが大切です。
運動が苦手な方や、病気や怪我の回復後で身体機能の回復を図りたいといった方には脳活・軽体操コースがおすすめです。ながら運動を取り入れ座ったまま行う軽めのエクササイズで脳活しながら身体の機能回復を図ります。多少難しいと感じても取り組むこと自体が脳活につながりますので、ぜひ挑戦なさってください。
お客様のお声（アンケートにご協力を頂けて方）
総合運動コース（50代・女性・不定期参加）
嬉しいご感想を頂きありがとうございます。
５０歳代の方でも満足いただける内容の提供をしています。
気分転換にいつでもお越し下さい。営業時間外でのレッスンも受付しております。充実感・爽快感を感じて頂けて幸いです。
お客様のお声（アンケートにご協力を頂けて方）
脳活・軽体操コース（80代・女性・定期）
血糖値が良くなってきて良かったです。
適度な運動は介護予防や認知症予防だけでなく、血圧のコントロールや血糖値の改善に効果があります。来所の為の往復運動や当教室の軽体操が、お客様に適度な運動量であったのと、定期的に来所して下さっている成果と考えます。いつもご利用ありがとうごいざます。
お客様のお声（アンケートにご協力を頂けて方）
総合運動コース（７０代・女性・定期）
アンケートにご協力頂きありがとうございます。
腰痛予防（腰痛の種類にもよる）の一般的な体操も実施しています。
無理なく毎日取り組めるようなメニューも取り入れ、維持していけたら
と思っています。お客様のお声がプログラムにも反映できるように
努めていきます。個別プログラムを希望される場合はパーソナルトレーナー（予防リハビリ）の実施もございます。
お客様のお声（アンケートにご協力を頂けて方）
総合運動コース（６０代・女性・定期）
貴重なご意見を頂きありがとうございます。
回数券を購入されて来られてない方や、急に来られなくなったお客様に
電話連絡をさせて頂き、お話を聞こうと思います。これからもよろしくお願いします。
まだ早い！！と思った方へ
ご案内
40歳を過ぎると･･･脳は衰えて行きます。実は脳が衰えることは、身体の衰えでもあります。 介護保険を利用してセラピストのリハビリ(治療)を受けるのではなく、一次予防(悪くさせない)をセラピストと一緒に行うことで、二次予防(重症化させない)・三次予防(再発防止)にも繋がるのです。 堺市で二重課題(ながら運動)を取り入れた新しい形で、楽しく頭と身体の運動をする事で、セラピストと一緒に予防していきませんか？ ★美しい姿勢や運動機能向上を目的とした総合運動コースと軽度の運動も行う脳活・軽体操コースをご用意しています。 その他にも★2人以上集まれば出張サービスも実施！ ★個別プログラム(作業療法・介護予防・認知症予防)の 予防リハビリ・パーソナルトレーナーも承ります。お気軽にご相談下 さい。
介護のいらない老後生活を温かく支援
コンセプト
頭と身体の機能を維持して介護予防を目指したいシニアの方から、いつまでも健康でいるために介護予防を図りたい中高年の方まで楽しく脳活できる体操をご指導いたします。
和やかなトレーニング風景をご紹介
ギャラリー
店内の様子や参加者全員で楽しく体操に取り組む様子などをお写真にてご紹介いたします。
ご利用をご検討中の方もトレーニングの内容等ぜひご参考になさってください。
総合運動コース
脳活・軽体操コース
運動姿勢チェック
Wii Fit測定
総合運動コース
脳活・軽体操コース
総合運動コース
総合運動コース
経験豊富なオーナーセラピストをご紹介
プロフィール
通所リハビリ施設での豊富な実地経験を活かし、リハビリや予防リハビリや介護予防や認知症予防に向けて取り組むべく二重課題を取り入れた脳活にも最適なトレーニングをご指導しております。
レッスン時間割・料金など
※2コースの共通券としてご利用可能です。
団体様は出張サービスもご利用可能
出張サービス
介護施設やサークル活動などで2名様以上でご利用される場合は出張サービスもご対応しております。
初回出張サービスの場合は参加料無料でご利用いただけます。
お得情報
★まるごと無料キャンペーン！！
初回体験無料 ＋ 運動測定無料 （運動測定のみも受け付けます。結果返し付）
※希望者にはアドバイスや相談もさせて頂きます。
※飛び込みの場合、レッスン直前などは運動測定をお断りさせて頂く事がございます。
★ワンコインレッスン（３月２８日（木）まで）
初回無料です。一度体験されている方も有効ですので２回目以降のお連れ様にもご使用頂けます。
もちろん、自身の2回目にもご利用頂けます。※3回目以降のご使用不可
★仕事などで忙しい人は夜間のレッスンがおすすめ!!
『昼間なんて参加出来ない』夜間のレッスンを受けませんか？営業時間外の体験も可能です。
★オンラインレッスン実施
初めての来店に抵抗を感じる・外出を控えたい・遠方で利用が難しい・体験してみたい・
健康相談を利用したい・とにかく自宅でレッスンが受けたい など
先ずは必ずお問い合わせ下さい。（※公式LINEのお友達ご登録が必要になります）
★お友達紹介キャンペーン
初めてのお客様は只今無料でお試し参加が出来ます。また紹介者がチケット(回数券)をお持ちの方は、初めてのお客様と参加していただける場合、当日チケットはご不要です。
※紹介者が複数の場合は代表者に限ります。
★個別プログラム対応します。
(予防リハビリ全般・介護予防・認知症予防)
パーソナルトレーニングご相談ください。
※その他なんでも一度ご相談ください。
健康維持に役立つヒントをお届け
ブログ
店舗でご好評いただいているエクササイズやおすすめのトレーニング、
さらに認知症予防にも役立つヒントなどを日常の出来事も交えて楽しく綴ってまいります。
ライン友達登録
LINEでお問い合わせ受付中！
公式アカウントを友だち追加して、
トークルームから気軽に話しかけてください！
お問い合わせ
お気軽にお問い合わせください
メールからのお問い合わせはこちらよりお気軽にどうぞ！
パンフレット
当教室のパンフレットはこちら
当教室のパンフレットのダウンロードはこちらよりどうぞ！
介護予防には脳活と適度な運動が重要
当クラブの特徴
介護予防を図りいつまでも健康で介護のいらない生活を目指すなら、日々適度な運動を心掛けることが大切です。
堺市でシニアにおすすめのパーソナルトレーニングをご提供し、認知症予防や介護予防を支援しております。