おたっしゃ倶楽部

堺市で予防リハビリするならおたっしゃ倶楽部 | 脳の若返りケア

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〒590-0925 堺市堺区綾之町東1丁2ー33堺都市第2ビル1階1号

専門士と行う

頭と身体の運動教室

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    定期的に行っているキャンペーンからおすすめのサービスまで、
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    サマーキャンペーン

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    暑い夏は ワンコインで 夜間帯にレッスン可能
    クーポンコード:A-0828

    おたっしゃ俱楽部とは

    どなたでも!何回でも!お好きな時間が選べる!お客様のための健康教室!

    🐸カエル先生式 1次予防🐸

    美しい姿勢で 脳も身体も みちガエル

    デイケアで20年以上勤め毎日30人前後の方のリハビリをしてきた作業療法士がオーナーです。

    そこで利用者さんから特に『肩がこってなぁ』とか『腰痛があって辛い』と言う声を多く聞いてきました。

    他にも『ふらついてこけそうになるわ』とか『最近物忘れが…』と言われる方も多くいました。

    お客様もその様な悩みを少しでもお持ちではないでしょうか?

    そんな方に【ながら運動】と言って、2つ以上の事を同時にする運動(例えば、歌いながら運動)をすることで、

    美しい姿勢を作り、腰痛予防・肩こり改善や認知症予防・介護予防に加え、バランス機能向上にもつながり、今の状態が長い事維持出来ます。

    中には『悪くなってから始めればいいや』と言う方もいらっしゃいますが、事実として悪くなってから始めようとすると『どうせ今更…』

    と言う気持ちが強くなり意欲も低下し『本来、治るものも治らない』と言うケースを多数見てきたからこそ、

    10年後も元気な頭と身体を手に入れて欲しいと言う想いで始めました。

    【やる!やらない!】に関わらずもし解決出来る事があれば興味はありませんか?以下は実際にレッスンを受けられた方の感想です。

    『血糖値が下がった』『喘息が治まった』『電動自転車のアシスト機能なしで乗れるようになった』など身体的な変化が見られています。

    身体の場合は、状態が悪くなってから始めても元々の健康な状態には戻れません。しかし早めの対策を取っていれば、健康な状態を維持出来ます。

    善は急げと言いますし、皆さん早めの対策を取られています。未来を作るのは今の選択です。

    そう言う意味では今やったことが5年後10年後に成果として現れます。

    医学的にも証明されていますが、予防は早ければ早い程効果があります。是非一緒に健康な頭と身体づくりをやって行きましょう!

    初回は無料で体験が出来ます。その上で気にいらなければ、もちろん通う必要はありません。

    お1人様で参加するのが難しければ、お友達をお誘い頂き是非一度、無料でご参加下さい!

    体力に合わせて選べるメニューをご用意

    COURSE

    フィットネスジム等でのトレーニングは挫折してしまったものの、適度な運動習慣は続けたいという方には総合運動コースを、体を動かすのが苦手な方や体力に自信がない方、怪我や病気が治ったばかりで足腰が弱っているという方には脳活・軽運動コースをおすすめしております。いずれも頭を使いながら身体を動かす二重課題を取り入れた内容となっており、認知症予防には最適です。

    ※1レッスン定員10名、45分になります。

    ※レッスン内容は1週間を通して同じ内容になります。

    総合運動コース

    手軽に健康維持

    スポーツジムがきつくて続かない、楽しみながら運動を続けたいという方におすすめなのが総合運動コースです。二重課題を取り入れながら筋トレや有酸素運動、ストレッチやバランス運動など様々なエクササイズを行うことで脳と身体を活性化し、運動機能向上だけでなく認知症予防も図ります。

    脳活・軽体操コース

    「できなくても大丈夫!」 やろうとすることが大切です。

    運動が苦手な方や、病気や怪我の回復後で身体機能の回復を図りたいといった方には脳活・軽体操コースがおすすめです。ながら運動を取り入れ座ったまま行う軽めのエクササイズで脳活しながら身体の機能回復を図ります。多少難しいと感じても取り組むこと自体が脳活につながりますので、ぜひ挑戦なさってください。

    お客様のお声(アンケートにご協力を頂けて方)

    総合運動コース(50代・女性・不定期参加)

    嬉しいご感想を頂きありがとうございます。

    50歳代の方でも満足いただける内容の提供をしています。

    気分転換にいつでもお越し下さい。営業時間外でのレッスンも受付しております。充実感・爽快感を感じて頂けて幸いです。

    お客様のお声(アンケートにご協力を頂けて方)

    脳活・軽体操コース(80代・女性・定期)

    血糖値が良くなってきて良かったです。

    適度な運動は介護予防や認知症予防だけでなく、血圧のコントロールや血糖値の改善に効果があります。来所の為の往復運動や当教室の軽体操が、お客様に適度な運動量であったのと、定期的に来所して下さっている成果と考えます。いつもご利用ありがとうごいざます。

    お客様のお声(アンケートにご協力を頂けて方)

    総合運動コース(70代・女性・定期)

    アンケートにご協力頂きありがとうございます。

    腰痛予防(腰痛の種類にもよる)の一般的な体操も実施しています。

    無理なく毎日取り組めるようなメニューも取り入れ、維持していけたら

    と思っています。お客様のお声がプログラムにも反映できるように

    努めていきます。個別プログラムを希望される場合はパーソナルトレーナー(予防リハビリ)の実施もございます。

     

    お客様のお声(アンケートにご協力を頂けて方)

    総合運動コース(60代・女性・定期)

    貴重なご意見を頂きありがとうございます。

    回数券を購入されて来られてない方や、急に来られなくなったお客様に

    電話連絡をさせて頂き、お話を聞こうと思います。これからもよろしくお願いします。

     

     

    まだ早い!!と思った方へ

    ご案内

    40歳を過ぎると・・・脳は衰えて行きます。実は脳が衰えることは、身体の衰えでもあります。 介護保険を利用してセラピストのリハビリ(治療)を受けるのではなく、一次予防(悪くさせない)をセラピストと一緒に行うことで、二次予防(重症化させない)・三次予防(再発防止)にも繋がるのです。 堺市で二重課題(ながら運動)を取り入れた新しい形で、楽しく頭と身体の運動をする事で、セラピストと一緒に予防していきませんか? ★美しい姿勢や運動機能向上を目的とした総合運動コースと軽度の運動も行う脳活・軽体操コースをご用意しています。 その他にも★2人以上集まれば出張サービスも実施! ★個別プログラム(作業療法・介護予防・認知症予防)の 予防リハビリ・パーソナルトレーナーも承ります。お気軽にご相談下 さい。

    特徴・魅力を詳しく紹介

    介護のいらない老後生活を温かく支援

    コンセプト

    頭と身体の機能を維持して介護予防を目指したいシニアの方から、いつまでも健康でいるために介護予防を図りたい中高年の方まで楽しく脳活できる体操をご指導いたします。

    和やかなトレーニング風景をご紹介

    ギャラリー

    店内の様子や参加者全員で楽しく体操に取り組む様子などをお写真にてご紹介いたします。
    ご利用をご検討中の方もトレーニングの内容等ぜひご参考になさってください。 

    総合運動コース
    総合運動コース

    脳活・軽体操コース
    脳活・軽体操コース

    運動姿勢チェック
    運動姿勢チェック

    Wii Fit測定
    Wii Fit測定

    総合運動コース
    総合運動コース

    脳活・軽体操コース
    脳活・軽体操コース

    総合運動コース
    総合運動コース

    総合運動コース
    総合運動コース

    経験豊富なオーナーセラピストをご紹介

    プロフィール

    通所リハビリ施設での豊富な実地経験を活かし、リハビリや予防リハビリや介護予防や認知症予防に向けて取り組むべく二重課題を取り入れた脳活にも最適なトレーニングをご指導しております。

    レッスン時間割・料金など

    ※2コースの共通券としてご利用可能です。

    団体様は出張サービスもご利用可能

    出張サービス

    介護施設やサークル活動などで2名様以上でご利用される場合は出張サービスもご対応しております。
    初回出張サービスの場合は参加料無料でご利用いただけます。 

    出張サービスへお申込資料ダウンロード

    ​お得情報

    暑い夏は夜間レッスンに行こう

    17時以降の時間外レッスンは追加料金なしで今年も実施します。

    昼間は危険レベルが予想されます。暑い昼間は避けて夜間レッスンをご利用下さい。

    同時にワンコインでレッスンが受けられるクーポンも掲載しています。

     

    ★仕事などで忙しい人は夜間のレッスンがおすすめ!!

    『昼間なんて参加出来ない』夜間のレッスンを受けませんか?営業時間外の体験も可能です。

     

    オンラインレッスン実施

    初めての来店に抵抗を感じる・外出を控えたい・遠方で利用が難しい・体験してみたい・

    健康相談を利用したい・とにかく自宅でレッスンが受けたい など

    先ずは必ずお問い合わせ下さい。(※公式LINEのお友達ご登録が必要になります)

     

    ★お友達紹介キャンペーン

    初めてのお客様は只今無料でお試し参加が出来ます。また紹介者がチケット(回数券)をお持ちの方は、初めてのお客様と参加していただける場合、当日チケットはご不要です。
    ※紹介者が複数の場合は代表者に限ります。

    ★個別プログラム対応します。
    (予防リハビリ全般・介護予防・認知症予防)
    パーソナルトレーニングご相談ください。
    ​※その他なんでも一度ご相談ください。

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    綾ノ町駅そばで通いやすくアクセス抜群

    アクセス

    綾ノ町駅から徒歩1分とアクセス良好で、
    さらに複数の路線やバスも利用できることからトレーニングを受けた帰りにお買い物やお出かけされたい方にも便利です。 

    おたっしゃ倶楽部

    電話番号
    072-269-4373
    FAX番号
    072-269-4373
    所在地
    〒590-0925
    大阪府堺市堺区綾之町東1丁2-33 堺都市第2ビル 1階1号
    営業時間
    月火木金 : 8:50 〜 17:00
    土曜日  :12:50~17:00
    水曜・日曜: 8:50~12:30
    定休日
    毎月29日・30日・31日 別途臨時休業になる場合もあり
    支払い方法
    現金
    自転車でお越しの方へ
    自転車は、店内へお停め下さい。歩道の駐輪はなるべくご遠慮下さい。
    電車・バスでお越しの方へ
    【阪堺電車利用の場合】
    綾ノ町駅から東へ (阪神高速方面) 徒歩1分

    【南海本線の場合】
    七道駅から南東へ 徒歩10分

    【南海バス (西向き) の場合】
    錦綾橋から西へ 徒歩1分

    【南海バス (東向き) の場合】
    綾ノ町電停前から東へ (阪神高速方面) 徒歩3分
    お車でお越しの方へ
    近郊のパーキングにお願いします。

    介護予防には脳活と適度な運動が重要

    当クラブの特徴

    介護予防を図りいつまでも健康で介護のいらない生活を目指すなら、日々適度な運動を心掛けることが大切です。
    堺市でシニアにおすすめのパーソナルトレーニングをご提供し、認知症予防や介護予防を支援しております。

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