健康維持や認知症予防に最適なメニュー
コース紹介
ハードな運動が苦手な方から弱った足腰の筋力を回復させたい方まで、
脳活しながら身体を動かすエクササイズで楽しく健康維持を図れるメニューをご用意しております。
料金
★60歳以上特別料金
1回あたり:550円(12回券6,600円の場合)
4回券:3,300円
1回券 1,100円
★一般
1回あたり:833円(12回券10,000円の場合)
4回券:4,000円
1回券 1,100円
★1ヶ月レッスンフリーパス(購入日から1ヶ月有効)
5,000円
※連続12ヶ月購入で次回より4000円、連続24ヶ月購入で次回より3000円、継続が途絶えた時点で5000円です。
★中学生・高校生
1回券 500円※大人との同一グループ参加時は無料
★小学生以下
無料
※「脳活・軽体操コース」でもご利用可能です。
※フリーパスでの営業時間外レッスンは使用出来ません。なるべくレッスン時間割でご使用下さい。
期待効果
運動機能向上・アンチエイジング・介護予防・ 認知症予防など
コース紹介
介護予防3つの柱とは、1次予防(悪くさせない)、2次予防(重症化させない)、3次予防(再発防止)のことで、1次予防を早期に行うことは、単なる予防だけでなく、2次予防、3次予防にも繋がります。合計12回(3カ月:4回 / 月)を目安にマシーンを使用しなくても、同等の運動効果が期待できる、椅子体操や転倒予防体操、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、バランス、応用歩行などの内容に二重課題と言われるながら運動も取り入れて行います。
美しい姿勢を維持し、身体だけでなく脳も若がえることでセラピストと一緒に楽しく予防を受けてみませんか。
こんな方にオススメ
※1次予防:生活習慣改善や健康増進で要介護状態にさせない予防
※2次予防:早期発見・早期治療で自身の虚弱・重症化を予防
※3次予防:社会復帰を促したり、再発防止をする予防
★二重課題と言われるながら運動=認知動作 + 運動動作を同時に二つ以上のことを行うことです。
料金
★60歳以上特別料金
1回あたり:550円(12回券6,600円の場合)
4回券 3,300円
1回券 1,100円
★一般
1回あたり:833円(12回券10,000円の場合)
4回券 4,000円
1回券 1,100円
★1ヶ月レッスンフリーパス(購入日から1ヶ月有効)
5,000円
※連続12ヶ月購入で次回より4000円、連続24ヶ月購入で次回より3000円、継続が途絶えた時点で5000円です。
★中学生・高校生
1回券 500円※大人との同一グループ参加時は無料
★小学生以下
無料
※「総合運動コース」でもご利用可能です
※フリーパスでの営業時間外レッスンは使用出来ません。なるべくレッスン時間割でご使用下さい。
期待効果
虚弱改善・認知症予防・バランス改善・他者交流
コース内容
二重課題を中心に、主には椅子(着座)運動で、虚弱体質や運動が苦手な方でも脳の体を動かす部分を活性化させることが目的で、それに加えて課題を達成させるために考えることにより、思考を動かし脳の前頭葉の部分(脳の司令塔)を活性化させます。
このように、二重課題を行うことは、脳の様々な部分を活性化させ、認知能力を向上させると言われています。
認知能力を向上させることは、認知症の予防だけでなく、運動機能の向上も期待できます。
私には「まだ早い」と思っていらっしゃいませんか。残念ながら40歳を過ぎると、脳は衰えて行く一方です。脳の衰えは身体の衰えでもあります。バランスよく効率的に楽しくセラピストと予防しませんか。