頭と身体の健康維持をサポート
CONCEPT
いつまでも元気に暮らしたいという中高年から介護のいらない生活を目指し頭と身体の機能をできる限り保ちたいというシニアまで、二重課題と呼ばれるながら運動を取り入れた体操で健康な身体づくりをサポートしております。脳や身体の機能を維持するには適度な運動を習慣的に行うことが大切です。運動習慣を身に付ける最初の一歩として脳活も兼ねた手軽な体操をぜひお試しください。
美しい姿勢に重点を置いたトレーニング
脳と身体の機能維持を図り介護のいらない状態を維持したいという方や老化を予防していつまでも健康な生活を維持したいという方に、習慣的に適度な運動に取り組んでいただけるよう楽しみながら身体を動かせるエクササイズを指導しております。正しい姿勢で運動を行うことで、頭を使いながら行う運動を通じて認知症予防を図りながら介護のいらない生活を目指すことで介護予防に繋がります。
楽しく脳活エクササイズ
身体を動かすのが苦手な方や、病気や怪我が回復したばかりで足腰が弱っているという方には、主に座ったまま脳活しながら身体の機能回復を図れる脳活・軽体操コースもご用意しております。ぜひ介護予防やリハビリとして便利にご利用ください。また、コロナ禍の影響で外出の頻度が減っているという方も、コミュニケーションを図りながら参加者みんなで一緒に取り組むエクササイズです。
地域の集まりには便利な出張サービス
介護施設やサークル活動など、2名様以上の団体でご利用されたいという方には出張サービスもございます。どなたでも手軽にご利用いただけるよう日時等もできる限り柔軟にご対応いたしますのでどうぞご遠慮なくご相談ください。また、体力レベルやお好みに応じてお選びいただけるメニューを各種ご用意しております。初回出張サービスでは参加料無料となりますのでお気軽にお試しください。
