いつまでも元気に暮らしたいという中高年から介護のいらない生活を目指し頭と身体の機能をできる限り保ちたいというシニアまで、二重課題と呼ばれるながら運動を取り入れた体操で健康な身体づくりをサポートしております。脳や身体の機能を維持するには適度な運動を習慣的に行うことが大切です。運動習慣を身に付ける最初の一歩として脳活も兼ねた手軽な体操をぜひお試しください。
コンセプト
いつまでも元気に暮らしたいという中高年から介護のいらない生活を目指し頭と身体の機能をできる限り保ちたいというシニアまで、二重課題と呼ばれるながら運動を取り入れた体操で健康な身体づくりをサポートしております。脳や身体の機能を維持するには適度な運動を習慣的に行うことが大切です。運動習慣を身に付ける最初の一歩として脳活も兼ねた手軽な体操をぜひお試しください。
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