【本当に「みちガエル」。おたっしゃ倶楽部に通う70代の方が、たった数ヶ月で手に入れた未来】

📸 まず、掲載している2枚の写真をご覧ください。

1枚目は、おたっしゃ倶楽部に通ってくださっていた70代女性から、実際にいただいた手書きのアンケートです。

そして、2枚目の写真。 この一生懸命な後ろ姿の方が、今回ご紹介するもう一人の70代の会員様です。

実はこの方、大腿骨（太ももの付け根）を骨折され、一度は大好きだったスポーツを諦めてしまっていました。

それが今では、おたっしゃ倶楽部で元気に体を動かし続けた結果、「電動自転車の電源入れんでも少しの距離なら乗れるようになったわ」と笑顔で見せてくださるまでになったんです。さらに、新しく卓球にも挑戦されています。

今回は、このお二人のリアルなエピソードをお届けします。

作業療法士として20年以上、延べ14万人以上のお身体と向き合ってきた私が、実際にこの目で見てきた「身体も心もみちガエル」リアルな実話です。

こんにちは！ 作業療法士のかえる先生です🐸✨

前回のブログで、[【70代で若返る人、老け込む人。その差は何か？】]というテーマで、無理なく身体を動かし続ける習慣の大切さをお話ししました。

ただ、こういうお話をすると、 "一度骨折してしまったら、もう若返るなんて無理でしょ……" "今さら体力を戻そうとしても、もう遅いんじゃないかしら" そう思われる方も少なくありません。

でも、専門家の目から見ても、決してそんなことはないんです。 年齢や過去のケガで、これからの未来を諦める必要はどこにもありません。

それを証明してくれた、お二人の物語を少しお話しさせてくださいね。

📄 事例① 腰椎圧迫骨折の痛みを乗り越え、「1日でも長く自分の足で」

まず、1枚目のアンケートを書いてくださった70代女性のお話です。

この方は、おたっしゃ倶楽部に来られる7ヶ月前に「腰椎圧迫骨折」をされていました。病院での治療を続けながら、「少しでも良くなれば」とおたっしゃ倶楽部で体操を始められたんです。

骨折を経験すると、 "また痛くなったらどうしよう" "動かすのが怖いな" という不安が、どうしても心にブレーキをかけてしまいますよね。

だからこそ、おたっしゃ倶楽部ではガツガツ激しい運動はしません。 その日の体調やお身体のクセを見ながら、無理のない範囲で、正しく丁寧に身体を動かしていく。その小さな積み重ねを続けました。

すると、ご本人がアンケートにこう書いてくださったんです。

「体操で痛みが取れていってます。現在、体調良好です」 「体操で、1日でも長く自足を伸ばし生活を出来るよう、頑張り努めたいと思ってます」 （※ご本人が書かれた素敵な表現をそのまま掲載しています）

現在、この方はおたっしゃ倶楽部を卒業されていますが、今も元気に過ごされているという嬉しいお便りが風の便りで届いています。

骨折という大きなケガを乗り越えて、「1日でも長く、自分の足で歩くんだ」と前を向いたこと。私は、この強い気持ちそのものが、この方が手に入れた最高の「若返り」だと思っています。

🚴 事例② 大腿骨頸部骨折から「アシストなし」、そして卓球への挑戦！

もう一人、2枚目の写真の後ろ姿の会員様です。 過去にテニス中に転倒し、「大腿骨頸部骨折」を経験されました。

リハビリを頑張ったものの、一度は「もう大好きなスポーツは無理かな……」と諦めていたそうです。

おたっしゃ倶楽部に通い始めてからの様子が、2枚目の写真です。 重たいマシーンで筋トレをするのではない、足元を確認しながらステップを踏む。「脳と身体をセットで使う」おたっしゃ倶楽部オリジナルの脳体トレーニングです。

実は、この素晴らしい変化を遂げられた当時、この方が受けられていたのは[総合運動コース（脳体パフォーマンス向上）]でした。

コツコツと続けていくうちに、嬉しい変化が起きました。

ある日、ご本人から「先生、電動自転車の電源入れんでも、少しの距離なら乗れるようになったわ！」と、本当に嬉しそうに報告してくださったんです。

私はこれを聞いたとき、嬉しくて鳥肌が立ちました。 楽をしようと思えば、いくらでもアシストに頼れる時代です。でも、おたっしゃ倶楽部で身体に自信と軸が戻ってきたからこそ、「自分の脚でいける！」と自ら挑戦して、見事に達成されたのですね。

さらに驚いたことに、今では新しく「卓球」のレッスンにも毎週通い始め、驚くほどアクティブに毎日を楽しまれています。

ちなみにこの会員様、今ではさらにステップアップして、[総合運動コース（脳体パフォーマンス向上）]に加えて、[腰痛予防実践パーソナルコース（根本コンディショニング）]も合わせて受けてくださっています。

「70代だから」「骨折したから」なんて、本当にただの数字と過去の話なんだなと、私の方が元気をいただいています。

💡 「もう歳だから」で、これからの未来を諦めないでほしい

今回ご紹介したお二人がやったことは、ハードな筋トレではありません。 ただ、自分の身体と丁寧に向き合って、

• 無理のない範囲で、正しく身体を動かす

• 崩れてしまった「姿勢」や「身体の軸」を整える

• 脳と身体を一緒に使う

このシンプルな積み重ねだけです。 でも、この積み重ねが、 「自分の足で生活したい」 「アシストなしで漕いでみよう」 「もう一度、新しいスポーツをやってみよう！」 という、人生の次の一歩に繋がっていきました。

まさに、【身体がみちガエル】、そして【未来をかえる】です🐸✨

身体に元気や自信が満ちあふれると、カエルのように次の楽しいステップへピョンと飛び跳ねたくなる。そんな未来をご自身の力で手繰り寄せられたのです。

🤝 あなたの「やってみたい」を、もう一度形にしませんか？

「昔みたいに、また趣味を思いきり楽しみたい」 「痛みに困らず、旅行や買い物に出かけたい」 「もう一度、自分の身体に自信を持ちたい」

おたっしゃ倶楽部では、こちらが提供するトレーニングに加えて、個別対応のプログラムもご用意しています。

作業療法士として20年以上、14万人以上のリハビリ現場を見てきた経験から、あなただけの今の状態を見極め、「これから、どんな毎日を過ごしたいか」という未来の目標に合わせたプログラムをご提案します。

年齢や過去のケガを理由に、やりたいことを諦めるのは本当にもったいないです。

半年後、1年後。 「あの時、一歩を踏み出して本当に良かった」 そう笑顔で話せる未来へ。

あなた自身の身体が「みちガエル」。そして、未来を「かえる」。 そんな新しい一歩を、おたっしゃ倶楽部で一緒に始めてみませんか？🐸✨

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