タグ『#パーソナルトレーニング』のページ一覧
デュアルタスクと呼ばれるながら運動を取り入れたパーソナルトレーニングでは、参加者みんなで楽しみながら脳と身体の健康維持を図れる体操を指導いたします。身体の健康ケアはもちろん他の参加者とコミュニケーションを図ることで心の健康もケアできるでしょう。ぜひこの機会に適度な運動を習慣づけてはいかがでしょうか。
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