二重課題による脳活で認知症予防
BRAIN ACTIVITY
歌やゲームなどで頭を使いながら同時に身体を動かす運動を二重課題と言います。この二重課題を取り入れたトレーニングにより脳の活性化と同時に身体機能の維持も図ることが可能です。堺市で認知症予防のため脳活をしたいとお考えの方は、二重課題を取り入れた手軽な運動で楽しみながら健康維持に取り組んでみてはいかがでしょうか。脳活・軽運動コースは初回限定の無料クーポンもご用意しております。
頭を使いながら身体を動かし手軽に脳活
認知症予防策として大きな効果が期待できる二重課題を取り入れたトレーニングは、運動が苦手な方でも無理なく楽しめる内容となっております。立って運動するコースと座ったまま運動するコースの2つをご用意しておりますので、体力レベルに合わせてお気軽にお試しください。脳活・軽運動コースは初回限定の無料クーポンもご利用いただけます。堺市で介護予防を目的としたパーソナルトレーニングをご提供しております。介護施設やサークル活動でご利用の方には出張サービスもございます。