堺市でパーソナルトレーニングなら脳活しながら健康維持 | 楽しく運動

二重課題を取り入れた運動は、思考を司る脳の前頭葉を刺激し脳の血流を促進できることから認知症予防に最適とされています。脳と身体の介護予防に取り組みたいという方は、ぜひこの機会に脳活しながら身体の健康も図れるトレーニングで適度な運動習慣に取り組んでみてはいかがでしょうか。堺市にて楽しみながら取り組めるパーソナルトレーニングをご提供し、介護を必要としない健康な体づくりをサポートしています。立って運動を行う総合運動コースと座ったまま運動を行う脳活・軽運動コースの2つのコースからお選びいただけます。

総合運動コース、脳活・軽運動コースとも二重課題を取り入れた運動で脳と身体の機能維持を図ります。内容は1週間ごとに代わるため週1回通うことで様々なエクササイズを楽しめるプログラムとなっております。ぜひこの機会に、1回45分のレッスンで手軽な健康維持に取り組まれてはいかがでしょうか。堺市で認知症予防に最適なパーソナルトレーニングを指導し、要介護認定で要支援とされた方もリーズナブルにご利用いただけるサービスをご提供しております。脳活・軽運動コースは初回限定の無料クーポンもございます。