頭と身体の介護予防におすすめの体操
PREVENTION
まだまだ若いと思っていても、人間の身体や脳は40代に入ると急激に衰えていくと言われています。介護予防のためにも、ぜひ日々の適度な運動習慣でいつまでも若々しく健康な身体を目指してください。堺市にて認知症予防や筋力の維持に最適で介護予防にもつながるトレーニングを指導しております。1回45分、参加者みんなでわいわい楽しめる体操ばかりです。ぜひ気分転換やコミュニケーションの場としてもご利用ください。
早いうちから取り組むのがおすすめ
脳活をしながら身体の機能維持も図れる二重課題を取り入れた運動は、まだまだ元気な40代や50代の方にも大変おすすめです。堺市にてご提供している予防リハビリは、楽しくみんなで運動をしながら脳の活性化も図れる内容となっており、無理せず楽に健康維持や介護予防を図りたいという方に最適でしょう。急速に高齢化社会へと移行している現在、脳と身体の機能をいつまでも健康に若々しく保つことが非常に重要となります。まだ元気な方も適度な運動を習慣づけて、一次予防（早めに介護予防）に取り組まれてはいかがでしょうか。
要支援の方にもおすすめのプログラム
手軽に脳と身体の機能維持を図れるトレーニングは、要介護認定で要支援と判定され、よりリーズナブルに利用できるトレーニング教室をお探しの方にもおすすめです。脳活・軽体操コースは座ったままできるごく簡単な運動に二重課題と呼ばれるながら動作を取り入れた、認知症予防や転倒予防にも効果を期待できる内容となっており、また総合運動コースの内容がきついと感じた方にも最適です。堺市にて中高年からシニアの方に最適な予防リハビリをご提供し、介護のいらない若々しく健康な体づくりをお手伝いしております。
介護予防を目指したトレーニング
まだまだ元気な方から足腰の衰えを感じる方まで、どなたでも手軽にできるトレーニングでいつまでも健康でいられる体づくりに取り組まれてはいかがでしょうか。二重課題を取り入れた運動で効果的に認知症予防や身体の機能維持を図り、介護が必要な状態にならないようサポートします。堺市で介護予防に最適なパーソナルトレーニングをお求めの方はぜひお気軽にお問い合わせください。2名様以上での参加も可能ですので、ご夫婦やご友人同士で、まずは気軽に楽しまれてはいかがでしょうか。
