堺市のパーソナルトレーニングなら中高年も楽に健康維持 | 楽しい指導

フィットネスジム等でハードなトレーニングを行うのは苦手という方も、他の参加者やセラピストとゲーム感覚で楽しみながら行う運動なら楽に取り組めるのではないでしょうか。堺市にて筋力維持や美しい姿勢の維持、さらに認知症予防にも最適なパーソナルトレーニングをご提供しております。頭や身体の衰えを徐々に感じ始めている中高年の方にもおすすめのプログラムをご用意しておりますので、ぜひ一度お試しください。歌ったりゲームをしたりして楽しみながら頭を使い身体を動かすことで効果的に脳の活性化や身体機能の回復を図ります。

楽しみながら手軽に運動に取り組みたいという方におすすめの総合運動コースでは、有酸素運動やストレッチ、バランス運動や筋トレなど健康や筋肉の維持に最適な様々なエクササイズを、脳活に効果的とされる二重課題を取り入れながら行います。プログラムの内容は健康維持を図りながら認知症予防にも取り組みたいという中高年の方にも最適でしょう。堺市で若々しく健康な体づくりを目的としたパーソナルトレーニングをご提供し、運動レベルの異なる2つのコースをご用意することで無理なく取り組める健康維持を支援しております。