堺市でパーソナルトレーニングならながら運動で健康維持 | 楽しく体操

【脳トレ】しながら身体のトレーニングも同時に行うアンチエイジングが出来る『おたっしゃ楽部』です。運動量や年齢に応じて選べる2コースがあります。ジムなどの併用も大歓迎です。プラス１やちょいトレ…

認知症予防の為に間違い探しやクロスワードパズルや、ナンプレなど机に向かって脳活してませんか？是非継続してください。運動は行っていますか？脳活は運動も行うことでさらに効果的です。脳活だけ運動…

運動が身体に良い、脳活は認知症予防に良い実践に試みるも続かない、家で1人ではやらないだから、ジムなどに通い健康維持に努めていませんか？まだ、ジム通いをされている方であればいのですが、頭では分…

堺市に、新しい形のフィットネスで脳活と身体のトレーニングが同時に行える【おたっしゃ楽部】があります。２０年以上、通所リハビリで経験を積んだ作業療法士が運営しています。フィットネスでもない、…

おたっしゃ楽部のホームページが新しくなりました。こちらからホームページに入ることも出来ます。堺市の綾ノ町駅（阪堺線）徒歩1分に【おたっしゃ楽部】作業療法士が行う、頭と身体の運動教室があります…

人間は歳を重ねると老いていきます。しかし、筋肉は加齢とともに衰えて行くわけではありません。若い時と比べ筋肉を鍛える事が大変にはなってきます。大変な思いをして筋トレを行うのも良いでしょう。し…

予防リハビリとして、作業療法士が運営する頭と身体のトレーニングを同時に行う運動教室が堺市にあります。『私にはまだ早い』『必要になってから』と思ってる中高年の方へ、今から予防リハビリをはじめ…

★ジムとも違います。マシーンなどはございません。小さなスタジオ風です。★地域や、市などが行う健康教室とも違います。①国家資格である作業療法士が、２０年以上の通所リハビリで勤務をしている経験を生…

40歳（初老）過ぎたら始めて下さい。アンチエイジング！方法は色々あります。しかし、健康的で認知症の予防も同時に出来る事が出来れば、一石二鳥です。頭と身体を同時にトレーニングすることで、１次予…

【予防】1次予防（悪くさせない）・２次予防（重症化させない）・３次予防（再発防止）とあります。よく、①『私にはまだ早い』②『悪くなってから』③『必要になったら』と言われます。実はこの言葉は順番…