堺市でパーソナルトレーニングなら頭を使って介護予防 | 手軽な運動習慣

【セルフケア】ご自宅でできる！自分の「身体の軸」をチェックする簡単3ステップ※1枚目：壁を使った前後バランスチェック※2枚目：両足を開いた左右の体重移動※3枚目：足指のグー・パー（足元の使い方チェ…

【実例】施術で身体を整え「体重移動」を練習しただけで…歩き方に驚きの変化！？※1枚目：歩行ビフォーアフター（線なし）※2枚目：歩行ビフォーアフター（軸の赤・青線加工あり）※3枚目：側面立位姿勢ビフ…

【作業療法士が解説】ソフトに整えるのが主流の今だからこそ知りたい「その先」に必要なことこんにちは！作業療法士のかえる先生です今の整体やコンディショニング業界では、昔のようにバキバキ鳴らした…

【50代からのテニス・ゴルフ】痛みを我慢して続けますか？好きな趣味を一生楽しむための「身体の軸」の整え方こんにちは！作業療法士のかえる先生です大好きなテニスで思い切り汗を流したり、休日にゴル…

【50代からの自分時間】「誰かのため」に頑張ってきたあなたへ。身体を整える“極上の自分ご褒美”をプレゼントしませんか？こんにちは！作業療法士のかえる先生です50代に入り、ふとこんなことを感じる瞬…

【「行けば？」ではなく「一緒に行こうや」】娘さんの優しさを、お母様の背中を押す「安心」にかえる8月限定企画こんにちは！作業療法士のかえる先生です最近、40代・50代の娘さんから、「母親を運動に通…

【「付き添い」から「主役」へ。膝の骨折を乗り越え、自分だけのプログラムで未来をひらく物語】まず、掲載している写真をご覧ください。（※画像①：1枚目Before／After画像）【1回目の施術（訓練）前後の…

【本当に「みちガエル」。おたっしゃ倶楽部に通う70代の方が、たった数ヶ月で手に入れた未来】まず、掲載している2枚の写真をご覧ください。1枚目は、おたっしゃ倶楽部に通ってくださっていた70代女性か…

【70代で若返る人、老け込む人。その差は何か？】1枚目の写真をご覧ください。この写真に写っている方々は、70代ではありません。でも、皆さん、実年齢より若く見えませんか？実際に年齢を聞くと、きっと…

【実話】大好きなテニスを断って激太りした私が、ガツガツ運動せずにベスト体重に戻した秘密。こんにちは！作業療法士のかえる先生です今回は、私自身の「ダイエット成功のリアルな実話」をお話しさせて…