継続で知らない内に【筋力アップ・認知症予防】が出来るトレーニング

運動が身体に良い、脳活は認知症予防に良い実践に試みるも続かない、家で1人ではやらないだから、ジムなどに通い健康維持に努めていませんか？

まだ、ジム通いをされている方であればいのですが、頭では分かっていてもなかなか実行に移せていない事はありませんか？おたっしゃ俱楽部は、スポーツジムでもなく、健康体操でもありません。２０年以上通所リハビリで経験を積んだ作業療法士が営む介護予防運動指導員・MCI専門士を併せ持つ指導で、デュアルタスク（二重と言われるながら運動）を取り入れた、運動教室です。作業療法士は主にリハビリを専門とし、生活面のサポートも専門に行っています。【予防】にも強く予防リハビリも行えます。介護予防運動指導員は介護予防に特化した主に運動でのサポートを得意とします。MCI専門士はMCI（軽度認知障害）で、認知症の手前の病気です。ほっておくと４割の人は認知症になります。しかしこの段階で手を打つこと改善され認知症になりません。認知症の予防のスペシャリストでもあります。これらの資格を総合的に生かし、１２のプログラムを作成しています。

ヨガ、ストレッチ、筋トレ、さぼり筋のトレーニング、有酸素運動、脳活・脳トレ・体操を組み合わせています。繰り返し行って行くことで知らない内に【筋力アップ・認知症予防】が出来るトレーニングをしています。頭と身体を同時にトレーニング出来るのです。継続的に取り組めるように楽しさと、利用のしやすさを追求しています。時間外・営業時間外レッスンの受付も承ります。堺で楽しく継続して知らない内に【筋力アップ】が出来るおたっしゃ俱楽部です。