【脳トレ】認知症予防と介護予防を同時に行う予防リハビリ

脳トレと聞くと、クイズやら机に向かってナンプレやら間違い探しをするイメージがありますが、それだけではありません

身体を動かしながら音楽に合わせるなどして、脳トレが出来たらきっと楽しく脳トレを取り組む事が出来、運動まで出来るそんな運動教室が堺市にはあります。

テレビなどでも『運動脳』が取り上げられ、３０分程度の有酸素運動が記憶力・思考力・集中力のアップにつながると言われています。

おたっしゃ俱楽部は、頭と身体の運動教室です。同時にトレーニングを行うことが出来ます。デュアルタスク（二重課題）と言われる、ながら運動を取り入れ

普段使わない筋肉のトレーニングや美しい姿勢を維持するためのトレーニング、ストレッチ、ヨガや普段自宅でも出来る簡単なものからおたっしゃ俱楽部でしか出来ない

デュアルタスクメニューまでを組み合わせ総合的に１２のプログラムに分け実施しています。繰り返し行うことで例えば、

★１０代であればアップテンポや、動作を複雑化することで難易度を上げゲーム感覚でフィットネスが楽しめます。その後１時間以内は運動脳効果は持続します。

◆中高年であればアンチエイジングだけでなく認知症の予防にもつながって行きます。

■シニアであれば、フレイル予防、介護予防、認知症予防が継続的に行えます。

最大の特徴は２０年以上通所リハビリ勤務の作業療法士で介護予防運動指導員・MCI指導員の資格も持つ経験豊富な専門士が行っていることです。

【脳トレ】認知症予防と介護予防を同時に行う予防リハビリはおたっしゃ俱楽部だけです。