【認知症】堺市で脳活と身体のトレーニングが同時に出来るフィットネス型運動教室

認知症予防・介護予防にはまず楽しく継続的に取り組む事が出来る、しかも同時にトレーニングが出来て、中高年世代では、アンチエイジングの効果もあります。

フィットネス型運動教室では、老若男女問わず楽しくトレーニングが出来ることから、家族でのプライベートトレーニングや、ちょいトレ、プラス１にと、

目的に応じてご利用して頂けます。姿勢を意識したトレーニングと、１週間同じ内容で１２のプログラムに分けて総合的にトレーニングが出来る

【総合運動コース】は特に中高年に最適です。脳活と身体のトレーニングが同時に出来るフィットネス型運動教室ですので、

ヨガ、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなどを組み合わせることで、今までになかったトレーニングが出来る運動教室です。

身体を動かすだけ、脳トレをするだけではありません。同時に２つ以上の事を行って行きます。出来そうで出来ない歯がゆさがあるかもしれませんが、

出来ない事をやろうとすることが脳活です。簡単に出来てしまえば脳の活性にはあまりなっておらず、むしろ出来ずに挑戦することで脳は活性されます。

それを、音楽に合わせ楽しくトレーニングしていくことで、脳活と身体のトレーニングが同時に出来ます。

運動が苦手、キツイと感じられる方には、脳トレ体操・脳活ゲームを中心に軽体操を併せた【脳活・軽体操コース】もあります。

【認知症予防】堺市で脳活と身体のトレーニングが同時に予防リハビリ運動教室はおたっしゃ俱楽部です。