【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室

堺市には【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室があります。今までのフィットネスや運動教室とは違います。

フィットネスの利点：気軽に参加・時間が自由・マシーンが豊富など

フィットネス欠点：パーソナルトレナー料金が高い・間違ったマシーンの使用や姿勢で行う・目的に応じた負荷量調整が分からないなど

運動教室の利点：市町村などで無料で実施されていたり・集会所などで出来るなど

運動教室の欠点：抽選申し込みである場合がある・１週間や１か月に１回実施で日時が決められている・指導者が専門員とは限らないなど

があります。おたっしゃ倶楽部はそれらの利点・欠点を補うことでマシーンはありませんが、今までになかった新しい形のフィットネスが行えます。

特徴は老若男女問わず楽しく継続的に行えることです。

☆デュアルタスク（二重課題）と言われるながら運動を組み合わせ、楽しくプログラムを総合的に立案しています。

☆１週間同じ内容で実施（回数制限なし・振替可能）その週のプログラムが抜ける事を防げます。

☆１回４５分と『ちょいトレ』『プラス１』に最適です。ジムとの併用や今から少し運動・体操をはじめようという方にもおすすめです。

☆作業療法士が指導（介護予防運動指導員・MCI専門士の資格も所有）してます。専門の予防リハビリ・リハビリなどが受けることが出来ます。

☆時間外・営業時間外もレッスンを承ります。（前日までの要相談・要予約）比較的自分の都合の良い時間帯が選べます。プライベートレッスンが可能です。

☆選べる２コースなら、ワンコインからのレッスン料金で安いです。（回数券制度）

☆個別に合わせたパーソナルトレーニングも受けれます。（コースパーソナルは回数券使用可能です）

☆２名様以上集まれば、出張サービスも行います。

【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室はおたっしゃ俱楽部です。