【堺市】70代がWii Fitで実証！

年を重ねても「衰えない体」をキープし続けるリハビリの秘密

 

▲ おたっしゃ倶楽部の時間割表

「最近、親の足元がフラついていて心配…」 「自分も将来、動けなくなったらどうしよう…」

そんな不安を安心に変えるための時間割です。 おたっしゃ倶楽部では、一人ひとりの体力や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムをご用意しています。

【この記事の要約：30秒チェック】

• ✅ 70代のお客様3名のリアルな半年間データを公開

• ✅ 全員に共通していたのは「3ヶ月後」に大きな変化が現れたこと

• ✅ Cさんは片足立ちが13.67秒から53.62秒へ約4倍に向上

• ✅ 年齢を重ねても筋力を維持できること自体が大きな成果

• ✅ Wii Fitやリハビリ評価を活用し、身体の状態を数値で見える化

こんにちは！ 作業療法士のかえる先生です🐸✨

おたっしゃ倶楽部では、40代・50代の現役世代から80代のシニア世代まで、幅広い方の「脳と体のコンディショニング」をサポートしています。

特に現役世代の方から多いのが、 「親が最近つまずくようになった」 「転倒しないか心配」 という、ご家族を思いやる切実なご相談です。

そこで当スタジオでは、感覚だけに頼らず、リハビリ基準に基づいた5項目測定を定期的に実施しています。

今回ご紹介するのは、実際に通われている70代のお客様3名のリアルな変化です。

💡 なぜ「3ヶ月後」に成果が見え始めるのか？

掲載しているデータ表をご覧いただくと、ある明確な共通点があります。 それは、全員が「3ヶ月後（赤文字の時期）」に大きな変化（成果）を示しているということです。

特にお伝えしたいのが、Cさん（71歳・女性）の驚くべきドラマです。

📊 Cさんの開眼片足立ちの変化

• 初回（ノーアドバイス）：13.67秒

• ↓

• 3ヶ月後（アドバイスあり）：53.62秒！（なんと約4倍に大ジャンプ！）

• ↓

• 6ヶ月後：60秒以上（完全クリア！）

筋力がわずか3ヶ月で4倍になることは、医学的にあり得ません。では、なぜここまで数字が伸びたのでしょうか？

実は、初回測定では現在の実力を正確に把握するために、あえて何の助言も行わず【ノーアドバイス】で測定しています。そのため、多くの方が本来持っている力を十分に発揮できず、苦手意識を持ってしまいがちです。

しかし、2回目以降のレッスンから、作業療法士の視点で、

• 身体の正しい使い方

• 重心の乗せ方

• 視線の位置

• バランスを保つちょっとしたコツ

などを、少しずつ脳と体に染み込ませていきます。

つまり、最初から「筋力不足だった」のではなく、「力の使い方（バランスのコツ）を知らなかっただけ」というケースが非常に多いのです。 この脳と体を繋げる積み重ねが、3ヶ月後の数字としてハッキリと現れてきます！

📊 3ヶ月で引き上げ、6ヶ月後も「しっかり維持」する

もう一つ、このリアルデータから注目していただきたいのが「6ヶ月後」の結果です。 引き上げられた多くの数値が、高いレベルで維持されています。

• 🧍‍♂️ Aさん（74歳 女性）／ 5回立ち座りテスト

  • 8.92秒 ↓ 7.51秒 ↓ 7.86秒（改善後も良い状態を維持！）

• 🎮 Bさん（70歳 男性）／ Wii Fitバランス年齢

  • 73歳 ↓ 53歳 ↓ 64歳（一時的に20歳も若返るほど改善し、その後も実年齢より若い状態をキープ！）

• 👁️ Cさん（71歳 女性）／ 閉眼片足立ち

  • 初回：未実施 ↓ 6ヶ月後：5.21秒（最初は実施基準に届かなかった超高難度の種目ができるように！）

🧠 「変わらない」ことの本当の価値

表をよく見ると、「握力」に関しては大きな変化をしていません。 しかし、これは決して悪い結果ではないのです。

シニア世代においては、何もしなければ年齢とともに少しずつ筋力や体力は低下（衰え）していきます。 その中で、「半年経っても数値が落ちていない（横ばい）」ということ自体が、専門家から見ればものすごく価値のある結果（大成功）なのです。

作業療法士の視点では、単に筋肉を大きくすることだけが目的ではありません。

• 転ばない

• 元気に動ける

• 今の生活をずっと続けられる

この状態をいかに長く「維持」できるかを最も重要視しています。

■ なぜ、作業療法士の測定は一味違うのか？

一般的なフィットネスやジムでは、「何キロ痩せた」「何キロの重りを持ち上げられた」という派手な変化ばかりが注目されがちです。

一方、おたっしゃ倶楽部が目指しているのは、 👉 「何歳になっても、自分の足で自立して歩き続けられる身体」 です。

そのため、単一の測定ではなく、

• 握力（粗大筋力）

• 片足立ち（バランス力）

• 立ち座りテスト（下肢筋力）

• Wii Fitによるバランス年齢測定

などを組み合わせながら、多角的に身体を総合評価しています。

20年以上の臨床経験と、14万人以上の身体を見てきたリハビリのプロだからこそ、年齢による衰えをできるだけ遅らせ、元気に自立できる身体をコントロールできるのです。

■ まずはあなたの「現在地」を測ってみませんか？

身体が悪くなってから慌てて病院でリハビリを始めるよりも、「今のうちから衰えないための貯金を作っておく」 方が、将来的に圧倒的に有利です。

おたっしゃ倶楽部では、運動・施術・体力測定を組み合わせた総合体験コースとして【黄金ルート体験（500円）】をご用意しています。

ワンコインでこれらすべてのメニューをしっかり受けていただけます。

🪙 黄金ルート体験（500円）に含まれる内容

• ・問診・視診・触診

• ・脳体トレーニング体験（45分）

• ・施術（10分）

• ・体力測定

• ・レーダーチャート作成

• ・身体評価表

• ・身体の見える化

無料体験（どちらか一方を選択）とは違い、あなたの身体の今を詳しく知り、しっかり動かしてケアするフルセットの体験コースです。

「親の足元が心配だから、プロに一度しっかり測ってもらいたい」 「自分の今の本当のバランス年齢や体力を詳しく知りたい」

そんなキッカケで構いません。 数字は嘘をつきません。現在地を知ることこそが、未来の安心への第一歩です。

10年後、20年後も「大きな変化なく元気で動ける身体づくり」を、私と一緒に始めてみませんか？🐸💪🔥

▼ ご予約・お問い合わせは公式LINEから おたっしゃ倶楽部公式サイト ※黄金ルート体験は準備の都合上、前日までのご予約をお願いいたします。

【バックナンバー】

🔗 あなたはどっち派？「無料体験」or「500円黄金ルート体験」後悔しない未来への、選べる2つの入り口。