【作業療法士】アンチエイジングしながら認知症予防も出来るトレーニング

40歳（初老）過ぎたら始めて下さい。アンチエイジング！方法は色々あります。しかし、健康的で認知症の予防も同時に出来る事が出来れば、一石二鳥です。

頭と身体を同時にトレーニングすることで、１次予防に効果的な作業療法士が行う運動教室があります。デュアルタスク（二重と言われるながら運動）を取り入れ、

ヨガ、ストレッチ、筋トレ、さぼり筋のトレーニング、脳活、脳トレ、有酸素運動、体操などを組み合わせ、１２のプログラムを繰り返し行うことで、中高年のアンチエイジング・認知症予防を可能にしました。ちょいトレやプラス１にも利用出来ますので、趣味の前後や、ジムとの併用、今から運動をはじめようと言われる方には、選択肢の一つに

入れてみてください。頭と身体を同時に鍛えるフィットネスはおたっしゃ俱楽部だけです。週１からでも毎日でも自分のペースで初めてみませんか？初回無料体験も実施しています。また他の教室との大きな違いは①１週間同じ内容です。②日時が選べ回数制限はございません。③作業療法士が行っています。④デュアルタスクを取り入れた今までにない体感が出来ます。⑤プライベートレッスンや、家族でのレッスンが受けられます。⑥レッスン時間外や営業時間外でも受け付けます。お客様の為の運動教室です。老若男女問わず楽しく継続的にトレーニングが出来ます。作業療法士が実施する、中高年から始める【アンチエイジング】はおたっしゃ俱楽部で脳活も一緒にトレーニング出来ます。