おたっしゃ倶楽部

【40歳】過ぎたら始めるアンチエイジング・認知症予防は作業療法士とトレーニング

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【40歳】過ぎたら始めるアンチエイジング・認知症予防は作業療法士とトレーニング

【40歳】過ぎたら始めるアンチエイジング・認知症予防は作業療法士とトレーニング

2023/03/14

40歳は初老です。残念ながら事実です。なぜ?初老なのでしょう。40歳過ぎると脳は確実に衰え始めます。脳が衰えると身体の運動機能も低下していきます。

体力が落ちたなと感じることなどあるのではないでしょうか。おたっしゃ俱楽部では、運動量や年齢に応じて2コース用意しています。どちらもデュアルタスクと言われる

『ながら運動』同時に2つ以上の事を行います。体操・ヨガ・ストレッチ・筋トレ・普段使用しない筋肉のトレーニング・脳トレ・脳活体操・有酸素運動などを組み合わせ、

老若男女問わず楽しく継続的にトレーニングが出来るプログラムをご用意しています。1週間同じ内容での実施ですので、ご都合の悪い時は日時を変えて参加することが出来ます。また、回数制限がありませんので、例えばシニアの方で介護保険制度をご利用されている方も、プラス1参加が出来ます。

ここまででも『私にはまだ早い』と思われた方へ、1次予防(一般的に言われる予防)に早すぎることはありません。早い程むしろ予防効果は期待出来ます。

40歳過ぎたら始めるアンチエイジング・認知症予防は作業療法士とトレーニングが出来ます。セラピストは介護予防運動指導員・MCI専門士も取得しています。また20年以上通所リハビリで勤務をしていました。経験豊富な作業療法士が、頭と身体のトレーニングを行います。例えば歌いながら立ち座りを行い途中脳トレの体操も入れた歌体操などは、

楽しく筋トレや有酸素運動になっています。歌いながらというデュアルタスクにもなっています。【40歳】過ぎたら始めるアンチエイジング・認知症予防は作業療法士とトレーニングはおたっしゃ俱楽部です。無料体験も実施中です。一度お問い合わせ下さい。

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