ブログ | 堺市の健康・介護・実費リハビリなら「おたっしゃ倶楽部」

認知症予防・介護予防にはまず楽しく継続的に取り組む事が出来る、しかも同時にトレーニングが出来て、中高年世代では、アンチエイジングの効果もあります。フィットネス型運動教室では、老若男女問わず…

フィットネスやトレーニングで重要になってくるのは、呼吸と姿勢です。呼吸は血圧上昇を抑えるだけでなく、怪我の予防にも繋がります。言い換えると、マシーンなどでは大けがにつながりかねません。姿勢…

家族でコミュニケーション型のフィットネスがしたい。アンチエイジングをしたい。フレイル予防はしたい。認知症になりたくない。介護状態になりたくない。でも忙しくて参加出来ない『孫が来るから孫の面…

作業療法士が行うフィットネス型の予防リハビリ運動教室のおたっしゃ楽部です。フィットネスの利点である自由参加・手軽さや欠点であるパーソナルトレーナー料金が高い、マシーンの正しい使用法や姿勢、…

堺市には【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室があります。今までのフィットネスや運動教室とは違います。フィットネスの利点：気軽に参加・時間が自由・マシーンが豊富…

フィットネス＝トレーニング（身体）と思っていませんか？実は堺市には頭と身体を同時にトレーニングが出来るフィットネスがあります。シニア・中高年の方には、アンチエイジング・フレイル予防・認知症…

身体を鍛えるだけ、家で脳活を実施、趣味活動の取り組みなど継続的に続けて頂いている方は、プラス１のちょいトレに、また、運動をはじめようと思う、脳活のトレーニングに興味がある方もまずは、スポー…

２４時間スポーツジム、無人で自分で勝手にトレーニングが出来るタイプのジムが増えています。1人で行うことは否定しません。続けて下さい。そこで、プラス１にどうでしょうか？同じトレーニングを行うに…

保険外（自費）は高いと思われていませんか？実は堺市に安い【出張リハビリ】パーソナルトレーニング・シニアにおすすめの予防教室があります。頭と身体を同時にトレーニングすることで、記憶力アップ・…

リハビリを気軽に行いたい。アンチエイジングをしたい。フレイル予防はしたい。認知症になりたくない。介護状態になりたくない。でも『忙しくて参加出来ない』『一歩を踏み出せない』『通所系サービスに…