脳活しながらフィットネスの効果

ながら運動は、運動機能＋認知機能を同時に行う、例えば歌いながら身体を動かすことで、認知症の予防を始め、介護予防またバランス機能に向上があります。

最大の特徴は楽しく運動が出来ることです。しかも作業療法士と行うことで、個人個人に合わせたレベル（段階づけ）で実施出来るため、４０歳以降の脳が衰え、身体も衰える

初老（４０歳～）から強く推奨してます。フィットネスはただ汗をながして、しんどいだけと思っていませんか？脳活は高齢者や私にはまだ早いと思っていませんか？

予防は早すぎません。早い段階からｋぽ脳活フィットネスを始めることで例えば４０・５０代であれば、ストレス発散にもなり続けることで１０年後も今の元気な身体と頭が維持出来ます。高齢者では認知症予防や介護予防が期待出来、同じく１０年後も今の状態が維持出来る事に期待出来ます。堺市で、専門士と一緒に『脳活しながらフィットネス』が出来るのは、おたっしゃ俱楽部だけです。無料体験・夜間時間外のレッスンも出来るので年齢に関係なく参加出来ます。