【予防】と【リハビリ】のパーソナルトレーニングも可能な運動教室

頭と身体の健康予防・維持が出来る！気軽に通える駅チカな作業療法士が行っている、運動教室が堺市にあります。

Aさん：介護予防やフレイル予防はしたいけど、わざわざ運動教室に行くまでもないです。

Bさん：スポーツジムで運動してます。

Cさん：趣味のゴルフやテニスで汗を流しているから運動は要りません。

Dさん：毎日散歩しているし、体操もしているし、運動教室にも通っています。

Aさん～Dさんまですべて介護予防に対して何らかの興味を持たれ取り組まれています。続けて頂きたいのです。

しかし、本当にそれで十分な介護予防やフレイル予防でしょうか？それらの予防には激しい運動は必要ありません。

激しい運動を行うことも否定しません。続けて頂きたいです。

大切なのは、継続的に楽しく正しく行うことです。正しくというのはマシーンの使用方法や負荷量のかけ方、正しい姿勢での運動などです。

せっかく運動しているのに、膝を痛めるような運動や、効率の悪い運動を続けている方もいらっしゃいます。

スポーツジムでもマシーンの使い方が出来ておらず『やった』と言う自己満足感で終わっている方をよく見かけます。

★今現在取り組まれているやり方を少し変えるだけです。

★プラス1に手軽で短時間の隙間時間を利用した頭と身体の運動教室です。

★介護予防・認知症予防・フレイル予防・姿勢保持・アンチエイジングなどが行えます。

★リハビリ終了後のまだリハビリを受けたい方や、虚弱改善したい方のパーソナルトレーニングのご利用可能です。（※保険利用不可）

★認知症予防も同時に行える運動教室です。

【予防】と【リハビリ】のパーソナルトレーニングも可能な運動教室はおたっしゃ俱楽部です。

作業療法士：主にリハビリの仕事をする生活向上のためのお手伝いをさせて頂く訓練士です。

介護予防運動指導員：フレイル予防・介護予防など身体面のサポートを運動でさせて頂く指導者です。

MCI専門士：MCI（軽度認知障害）主に認知症の手前の病気の方を認知症にさせないお手伝いを行う専門士です。

オーナー作業療法士は主に上記資格を所有しております。デイケアでの経験も豊富です。

【予防】と【リハビリ】のパーソナルトレーニングも可能なおたっしゃ俱楽部へお問い合わせ下さい。