早ければ早いほどが良い！４０歳過ぎたら（中高年）始める予防トレーニング

私にはまだ早い！そう思っていませんか？実は４０過ぎから確実に脳は衰え始めています。

脳は身体を動かす中枢です。脳が衰えることは体力・筋力などの身体面に大きな影響を及ぼしてきます。

今から始める体力づくりは、今の予防ではなく、１０年後の予防と考えて下さい。

５０歳でまだまだ元気という方は・・・４０歳の時に運動などしていませんでしたか？

６０歳でもまだ現役で行けると言われる方・・・５０歳の時もバリバリではありませんでしたか？

１０年後を見据え今から予防トレーニングを図るのが効果的です。

また、若い方が柔軟もあり（脳も身体も）吸収しやすく、継続しやすいです。

予防トレーニングは早期から始めることをお勧めします。

早ければ早いほど良い！４０歳過ぎたら始める予防トレーニングは【おたっしゃ俱楽部】の総合運動コースをお勧めします。

脳トレも出来て総合的に身体のトレーニングを楽しく行うことが出来ます。今までにない形の予防トレーニングをお試し下さい。