【脳トレ】認知症予防と介護予防を同時に行う予防リハビリ
2023/02/21
脳トレと聞くと、クイズやら机に向かってナンプレやら間違い探しをするイメージがありますが、それだけではありません身体を動かしながら音楽に合わせるなどして、脳トレが出来たらきっと楽しく脳トレを…
【リハビリ】介護予防は体操だけではないアンチエイジング・フレイル予防・認知症予防
2023/02/19
リハビリは、悪くなった身体や機能などを、元に回復させるためのものです。予防リハビリは、根本的に悪くさせないことをも目的に、中高年であれば、アンチエイジングや姿勢改善を行うことで将来的な介護…
【認知症予防】堺市で脳活と身体のトレーニングが同時に予防リハビリ運動教室
2023/02/18
認知症予防・介護予防にはまず楽しく継続的に取り組む事が出来る、しかも同時にトレーニングが出来て、中高年世代では、アンチエイジングの効果もあります。フィットネス型運動教室では、老若男女問わず…
【正しい姿勢】フィットネスは老若男女問わず楽しくトレーニング
2023/02/16
フィットネスやトレーニングで重要になってくるのは、呼吸と姿勢です。呼吸は血圧上昇を抑えるだけでなく、怪我の予防にも繋がります。言い換えると、マシーンなどでは大けがにつながりかねません。姿勢…
【デュアルタスク】家族で脳活フィットネスが出来るおたっしゃ俱楽部
2023/02/15
家族でコミュニケーション型のフィットネスがしたい。アンチエイジングをしたい。フレイル予防はしたい。認知症になりたくない。介護状態になりたくない。でも忙しくて参加出来ない『孫が来るから孫の面…
【作業療法士】フィットネス型の予防リハビリ運動教室
2023/02/14
作業療法士が行うフィットネス型の予防リハビリ運動教室のおたっしゃ楽部です。フィットネスの利点である自由参加・手軽さや欠点であるパーソナルトレーナー料金が高い、マシーンの正しい使用法や姿勢、…
【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室
2023/02/13
堺市には【ちょいトレ】プラス１には脳活も同時に出来るフィットネス型運動教室があります。今までのフィットネスや運動教室とは違います。フィットネスの利点：気軽に参加・時間が自由・マシーンが豊富…
新しい【フィットネス】で頭も身体も若ガエル『かえるマーク』のおたっしゃ俱楽部
2023/02/12
フィットネス＝トレーニング（身体）と思っていませんか？実は堺市には頭と身体を同時にトレーニングが出来るフィットネスがあります。シニア・中高年の方には、アンチエイジング・フレイル予防・認知症…
【予防リハフィットネス】作業療法士が行う脳活と身体のトレーニングでアンチエイジング
2023/02/11
身体を鍛えるだけ、家で脳活を実施、趣味活動の取り組みなど継続的に続けて頂いている方は、プラス１のちょいトレに、また、運動をはじめようと思う、脳活のトレーニングに興味がある方もまずは、スポー…
【女性】姿勢保持はアンチエイジング効果で脳トレと身体のトレーニングが同時に出来る
2023/02/10
２４時間スポーツジム、無人で自分で勝手にトレーニングが出来るタイプのジムが増えています。1人で行うことは否定しません。続けて下さい。そこで、プラス１にどうでしょうか？同じトレーニングを行うに…