４０歳過ぎたら始める【介護予防】と【認知症予防】が同時に出来るおたっしゃ俱楽部

介護予防や認知症予防はある程度年齢が行ってからと思っていませんか？予防に年齢制限はありません。予防はむしろ早い段階から始める方が効果的です。

４０歳は初老なのです。意味することは４０歳を過ぎると脳は衰え始めます。脳が衰えることは同時に身体の衰えでもあります。前頭葉の指示により人間は、

考え行動を取ります。手足を動かす指示を出しているのも前頭葉です。脳の司令塔とも言えます。よく認知症予防の〇〇療法と言う言葉がありますが、ほとんどは前頭葉に刺激を与え、活性させていく物が多いのです。認知症には前頭葉の関わりが大きいからです。脳の話は簡単には語れませんが、前頭葉に働きかけていると言う事だけここでは話しておきます。この〇〇療法では前頭葉のアプローチ以外にもっと身近な簡単に説明できる役割があります。それは５感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）を使う事です。５感を使う事は認知症予防では重要な項目です。その他にも、アプリやYouTubeやオンラインが当たり前ですが、やはり昔ながらのコミュニケーション型の人と人のふれあい、楽しさ、役割を持つことが認知症予防には必要です。おたっしゃ俱楽部では、５感・コミュニケーション・楽しさ・役割を兼ね備え身体のトレーニングを通じて脳活が同時に出来る、今までになかった新しい形のフィットネスです。中高年以降におすすめです。４０歳過ぎたら始める【介護予防】と【認知症予防】が同時に出来るおたっしゃ俱楽部