【脳トレ】しながら身体のトレーニングも同時に行うアンチエイジング

【脳トレ】しながら身体のトレーニングも同時に行うアンチエイジングが出来る『おたっしゃ俱楽部』です。

運動量や年齢に応じて選べる2コースがあります。ジムなどの併用も大歓迎です。プラス１やちょいトレにも最適です。

【脳活・軽体操コース】例えば①運動は特に必要とせず、プラス肩回りや、腰痛の予防も出来て後は、脳トレが出来れば良いと言われる方にお勧めです。

②キツイ運動が苦手、私には無理かなと思われている方は、軽体操レベルですので無理なく運動も出来ます。

【総合運動コース】例えば①ジムはキツイ、合わない方、運動指導を求め総合的に身体の予防を希望される方で、脳活にも興味のある方におすすめです。

②健康予防の為に運動を始めよう、今以上にちょいトレで取り組む事が出来、脳トレも希望される方にも、新しい感覚でフィットネスが楽しむことが出来ます。

どちらのコースもデュアルタスク（二重と言われるながら運動）を取り入れた、２０年以上通所リハビリで経験のある作業療法士が介護予防運動指導員・MCI専門士の資格も兼ね備え運営しています。おたっしゃ俱楽部はシニアの方だけの健康教室ではありません。４０歳過ぎたら始める、頭と身体の運動教室です。ジムでもない、一般的な健康教室でもないおたっしゃ俱楽部は無料体験で実感してみてください。中高年の方には総合的な予防が出来る【総合運動コース】をおすすめしています。【脳トレ】しながら身体のトレーニングも同時に行うアンチエイジングのおたっしゃ俱楽部です。