【介護予防】堺市で脳活と体操が同時に行えるおたっしゃ俱楽部

脳活と身体のトレーニングが同時に行え、安く短時間で効率的に、楽しく継続して行える所が堺市にはあります。

指導者は、２０年以上も通所リハビリで経験を積んできた作業療法士で、介護予防運動指導員・MCI専門士も持っています。

予防リハビリに強く、特に頭と身体を同時にトレーニングする、デュアルタスク（二重課題）と言われるながら運動を取り入れ、

脳トレ体操、脳トレゲーム、ヨガ、体操、筋トレ、バランス運動などを組み合わせ総合的にアプローチを行います。

お客様から『脳活で頭に良いだけではなく運動も出来て楽しい』以外にも身体面では以下の様なご意見も寄せられています。

『ここに来出してから血糖値が下がった』『普段使わない筋肉を使うことが出来る』『卓球行く前の準備体操によい』など目的や体調変化にも影響を与えています。

正しい姿勢でトレーニングを行って行くことで、目的に応じた筋力の使い方などを学習していくことで、

例えばスポーツジムに行かれている方でしたら【プラス１】に最適で、ジムでより効果的に鍛える事が出来るようにつながって行きます。

また、今から何か運動をと思われる方には【ちょいトレ】に最適です。ここで効率的にトレーニングすることで、脳活と体操が同時に行えます。

パーソナルトレーニングや出張サービスも行っていて、お客様のニーズに幅広く対応させて頂いております。

日中お仕事などで参加が難しい中高年の方でも、営業時間外レッスンを受け付けていますので（年齢制限なし）家族でプライベートレッスンも受ける事が可能です。

【介護予防】堺市で脳活と体操が同時に行えるおたっしゃ俱楽部の無料体験にお越し下さい。