【出張リハビリ】パーソナルトレーニング・シニアにおすすめの予防教室

保険外（自費）は高いと思われていませんか？実は堺市に安い【出張リハビリ】パーソナルトレーニング・シニアにおすすめの予防教室があります。

頭と身体を同時にトレーニングすることで、記憶力アップ・集中力アップ・思考力アップが出来ます。

また、姿勢を意識して短時間で効率よく楽しく、持続的に行って行きますので、フレイル予防をはじめ、認知症予防・介護予防にもつながります。

☆疑問①スポーツジムと何が違いますか？

マシーンはござません。スタジオで行われる筋トレや有酸素運動をイメージしてください。その内容にデュアルタスクと言われる、

二重課題（ながら運動）を組み合わせることでさらに楽しく、取り組む事が出来ます。

また、一般的な体操や脳トレもプログラム化して１週間同じ内容で実施して行きます。

☆疑問②デイケア・デイサービスの内容と何が違いますか？

【脳活・軽体操コース】は内容については集団体操等で行われるている事が多くなります。

２０年以上のデイケアで経験を積んだ作業療法士が行います。姿勢や細かな事を注意しながら、脳トレ体操・脳トレゲーム・体操を組み合わせています。

また、【総合運動コース】については先に述べた、スポーツジムのスタジオ風にデュアルタスクを組み合わせたものになります。

☆疑問③よく公民館や、福祉センターで行われている運動教室と何が違いますか？

まず指導者が作業療法士で、介護予防運動指導員・MCI専門士の資格も併せ持っています。予防リハビリに強く、リハビリとしての対応も出来ます。

１週間同じ内容で毎日行われ振替や回数制限なくご利用頂けます。しかも比較的好きな時間帯で参加出来てついで運動や、ちょいトレに最適です。

その他にもおたっしゃ俱楽部では、２名様以上からの出張リハビリ（出張サービス）・パーソナルトレーニングも行っています。

【出張リハビリ】パーソナルトレーニング・シニアにおすすめの予防教室はおたっしゃ俱楽部です。

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