堺市でパーソナルトレーニングなら頭を使って介護予防 | 手軽な運動習慣

作業療法士が行うフィットネス型、頭と身体のトレーニングのおたっしゃ楽部です。フィットネスの利点である自由参加・手軽さや欠点であるパーソナルトレーナー料金が高い、マシーンの正しい使用法や姿勢…

２０年以上、通所リハビリで務めた実績のある作業療法士が、『頭と身体の運動教室』を行っています。今までになかったフィットネス型の運動教室で、デュアルタスク（二重課題と言われるながら運動）を取…

フィットネス、体操教室、運動教室、健康教室など市町村で実施されています。しかし、作業療法士が毎日のように中心になり、脳活やトレーニングを行う運動教室が、堺市にあります。全国的にも作業療法士…

今から運動をはじめよう。ジムはキツイと感じる方や、帰りにちょっとトレーニングをとお考えの方は【ちょいトレ】にどうでしょうか？また、すでにジムへ通われている方や、運動教室など行かれている方は…

美しい姿勢＝正しい姿勢とお考え下さい。どういうことでしょうか？背筋が伸び首なども突出していない姿勢が美しく、若々しく見えます。それは、正しい姿勢と言う事です。そうです、本来人間は美しい姿勢…

パーソナルトレーニングは高い、スポーツジムでしか出来ないとイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。皆様がご想像されるパーソナルトレーニングのイメージをまずは拭い去って下さい。阪…

アンチエイジングをしたい。フレイル予防はしたい。認知症になりたくない。介護状態になりたくない。でも忙しくて参加出来ない『孫が来るから孫の面倒をみなくてはいけない』『子供の食事の準備やお迎え…

家族揃ってトレーニングが出来る。アンチエイジング運動脳の活用で楽しく継続的に取り組めます。プライベートレッスンが可能ですので、家族だけで、作業療法士のトレーニングが受ける事が出来ます。高校…

脳活と身体のトレーニングが同時に行え、安く短時間で効率的に、楽しく継続して行える所が堺市にはあります。指導者は、２０年以上も通所リハビリで経験を積んできた作業療法士で、介護予防運動指導員・M…

脳トレと聞くと、クイズやら机に向かってナンプレやら間違い探しをするイメージがありますが、それだけではありません身体を動かしながら音楽に合わせるなどして、脳トレが出来たらきっと楽しく脳トレを…