【プラス１】【ちょいトレ】脳活・トレーニングは作業療法士が行う頭と身体の運動教室

今から運動をはじめよう。ジムはキツイと感じる方や、帰りにちょっとトレーニングをとお考えの方は【ちょいトレ】にどうでしょうか？

また、すでにジムへ通われている方や、運動教室など行かれている方は、脳活も同時に出来て、楽しくゲーム感覚でトレーニングを行う【プラス１】として、

脳活・トレーニングは作業療法士が行う頭と身体の運動教室に参加しませんか。

１週間同じ内容で実施しています。時間外・営業時間外レッスンもありプライベートレッスンが受けられます。通常２コースがあり選べます。どちらのコースを受けることも可能です。学生さんは大人と一緒に参加であれば無料です。２名様以上から出張サービスもあります。パーソナルトレーニングでは、主に予防リハビリ（認知症予防・介護予防）・リハビリを受けることも出来ます。作業療法士（介護予防運動指導員・MCI専門士の資格も取得）が一緒に体操やトレーニングを行います。デュアルタスクを取り入れたことで、

効率的に頭と身体のトレーニングが行うことが出来ます。アンチエイジング・フレイル予防・介護予防・認知症予防・虚弱改善・運動機能向上に効果があります。

普段使わない（さぼり筋）筋肉や、ヨガ、ストレッチ・バランス訓練・体操・脳トレ・脳トレ体操などを組み合わせプログラム化しています。総合的にアプローチしています。

今までにない形のフィットネス型の頭と身体の運動教室です。【プラス１】【ちょいトレ】脳活・トレーニングは作業療法士が行う頭と身体の運動教室【おたっしゃ俱楽部】