【姿勢】正しい姿勢の予防リハビリは認知症予防＋介護予防

美しい姿勢＝正しい姿勢とお考え下さい。どういうことでしょうか？背筋が伸び首なども突出していない姿勢が美しく、若々しく見えます。

それは、正しい姿勢と言う事です。そうです、本来人間は美しい姿勢をしているのです。ところが、特定の筋力が一生懸命働き、特定の筋力がさぼり、引っ張られることで、

姿勢が悪くなってきます。姿勢が悪くなると、肩こり腰痛を引き起こすだけでなく、血流が悪くなるので当然脳への血流も悪くなります。

脳の血流が悪くなると、認知症リスクは高まります。しかし言い換えると、姿勢を良くするだけで血流が良くなり、肩こり腰痛予防や認知症予防にも繋がります。

また、運動面では、目的に応じた運動や、集中的にトレーニングが出来るため短時間で効率的に筋トレなども行えます。さぼり筋をトレーニングしたり、正しい姿勢で体操を行うことで『正しい姿勢➡美しく見らる（若々しく見られる）➡血流も良くなり➡認知症予防➡介護予防に繋がり➡正しい姿勢を維持』➡サイクルでいつまでも若々しい頭と身体を維持出来ます。さらにおたっしゃ俱楽部では、継続的に楽しくトレーニングして頂くためにデュアルタスクを取り入れ、１２のプログラム構成から総合的にサポートしています。中高年であれば、アンチエイジングや認知症予防にまた、シニアであればフレイル予防・介護予防・認知症予防に、学生であれば運動脳をゲーム感覚で鍛える事が出来ます。【姿勢】正しい姿勢の予防リハビリは認知症予防＋介護予防はおたっしゃ俱楽部です。