【家族】老若男女問わず楽しくトレーニングでアンチエイジング運動脳の活用

家族揃ってトレーニングが出来る。アンチエイジング運動脳の活用で楽しく継続的に取り組めます。

プライベートレッスンが可能ですので、家族だけで、作業療法士のトレーニングが受ける事が出来ます。

高校生以下なら、大人との同一グループ参加で無料で参加出来ます。（小学生以下はのみ参加でも無料）さらに運動脳のトレーニングになりますので、

記憶力・集中力・思考力の向上につながります。（老若男女問わず効果があます。）

中高年の方には、アンチエイジング効果があり、正しい姿勢でトレーニングを行うので肩こり・腰痛予防効果や認知症予防にもつながり、結果的に介護予防になります。

シニアの方は、フレイル予防やちょいトレ・プラス１に取り組む事で、認知症予防・介護予防の予防リハビリとしての効果があります。

デュアルタスク（二重課題と言われるながら運動）を取り入れ、脳トレ体操・脳トレゲーム・体操・ストレッチ・ヨガ・筋トレを組み合わせプログラム化して行います。

１週間同じ内容で、利用回数に制限はございません。集中的に気に入った週だけ利用することも可能ですが、

理想は最低でも週１回以上、毎週定期的に繰り返し継続して実施することで予防効果は高ります。ゲーム感覚で楽しく家族でトレーニングが出来ます。

お一人様からでも出来ますが複数で行うことで楽しさは増します。【家族】老若男女問わず楽しくトレーニングでアンチエイジング運動脳の活用はおたっしゃ俱楽部です。