【アンチエイジング】姿勢から始める新しい予防リハビリ型フィットネス

アンチエイジング・フレイル予防・介護予防・認知症予防など40歳過ぎたら始める、新しいフィットネスがあります。

姿勢から始める新しい予防リハビリ型フィットネスのおたっしゃ俱楽部です。指導者がヨガインストラクターや、パーソナルトレナーではなく、

国家資格である作業療法士が行うフィットネスです。フィットネススタジオと通所系リハビリの中間施設の役割が出来ます。

スポーツジムより運動量を抑え、通所系より運動量を多く、また通所系で行われる脳活を運動と融合させフィットネスに取り組みました。

デュアルタスク（二重課題）と言われるながら運動をしながら、正しい姿勢で運動を行うことで頭と身体にアプローチしていきます。

身体だけを鍛える、脳活だけを行う、間違った姿勢やマシーンの使い方で筋トレを続ける、健康や認知症予防のために取り組まれていると思います。

時間もかかるし続かないという方もいらっしゃるかもしれません。それなら短時間で効率的に同時にトレーニングが出来ると良いと思いませんか？

おたっしゃ俱楽部の【アンチエイジング】姿勢から始める新しい予防リハビリ型フィットネスなら可能です。

選べる２コース・パーソナルトレーニング・出張サービスがございます。ちょいトレやプラス１に最適です。

４０歳以降の中高年には『ながらフィットネス】の総合運動コース

シニアには『脳活中心の脳トレ運動を行う、また高齢者ドライブ試験問題対策にもなる』脳活・軽体操コース

がおすすめですが、老若男女問わずどちらのコースも受けることが出来ます。マンツーマン対応もございます。

【アンチエイジング】姿勢から始める新しい予防リハビリ型フィットネスのおたっしゃ俱楽部は時間外・営業時間外レッスンも承っています。