【安い】駅チカで中高年やシニアにおすすめトレーニング

設備費や人件費や物価高で、健康を維持するためのトレーニングはお金がかかります。ですがこの記事をお読み下さい。最後には得した気分になります。

最近では、『ちょいトレ』『コンビニフィットネス』とよく聞きます。それらの要素も含み、専門士と一緒に身体だけでなく、

頭の体操も同時に、しかも便利にお手軽に利用が出来る運動教室が、堺市堺区にあります。

運動量に合わせた選べる２コース、２人以上集まれば出張に来てもらえる、主に予防リハビリを目的としたパーソナルトレーニングも受けられる、

安くて交通に便利な駅チカでお客様の為のお客様による運動教室です。『お金が高いから』、『時間がないから』、『孫が来るから』と

健康に対して興味があるのに、踏み切れていない方居ませんか？そんな悩みは、おたっしゃ俱楽部で解決です。スポーツジムなどのマシーンはございません。

しかし、２０年以上医療系のデイケアでリハビリに携わってきた、作業療法士で介護予防指導員、MCI専門士の資格も兼ねそろえています。

運動には姿勢ややり方があります。同じ運動を行うのなら効率よく行う方が良いでしょう。

スポーツジムや、趣味などの併用もお勧めします。プラス１に頭と身体の運動教室で、アンチエイジングや姿勢維持、介護予防、認知症予防に

４０歳過ぎれば始めて下さい。予防は早期から取り組むくことで１０年後の予防につながります。

【安い】駅チカで中高年やシニアにおすすめトレーニングは頭と身体の運動教室おたっしゃ俱楽部です。

中高年には総合運動コース、シニアには脳活・軽体操コースがおすすめですが、老若男女問わずどちらのコースも楽しく続けられます。

学生（１８未満）は無料ですのでお孫さんやお子様との参加も可能です。