堺市でパーソナルトレーニングならながら運動で健康維持 | 楽しく体操

【認知症予防・介護予防】私にはまだ早い！４０歳過ぎたら作業療法士が行うおたっしゃ楽部です。また、シニアだけでなく中高年からおすすめです。脳活・脳トレや介護予防など予防リハビリは早すぎること…

作業療法士が行うフィットネス型、頭と身体のトレーニングのおたっしゃ楽部です。フィットネスの利点である自由参加・手軽さや欠点であるパーソナルトレーナー料金が高い、マシーンの正しい使用法や姿勢…

２０年以上、通所リハビリで務めた実績のある作業療法士が、『頭と身体の運動教室』を行っています。今までになかったフィットネス型の運動教室で、デュアルタスク（二重課題と言われるながら運動）を取…

フィットネス、体操教室、運動教室、健康教室など市町村で実施されています。しかし、作業療法士が毎日のように中心になり、脳活やトレーニングを行う運動教室が、堺市にあります。全国的にも作業療法士…

今から運動をはじめよう。ジムはキツイと感じる方や、帰りにちょっとトレーニングをとお考えの方は【ちょいトレ】にどうでしょうか？また、すでにジムへ通われている方や、運動教室など行かれている方は…

美しい姿勢＝正しい姿勢とお考え下さい。どういうことでしょうか？背筋が伸び首なども突出していない姿勢が美しく、若々しく見えます。それは、正しい姿勢と言う事です。そうです、本来人間は美しい姿勢…

パーソナルトレーニングは高い、スポーツジムでしか出来ないとイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。皆様がご想像されるパーソナルトレーニングのイメージをまずは拭い去って下さい。阪…

アンチエイジングをしたい。フレイル予防はしたい。認知症になりたくない。介護状態になりたくない。でも忙しくて参加出来ない『孫が来るから孫の面倒をみなくてはいけない』『子供の食事の準備やお迎え…

家族揃ってトレーニングが出来る。アンチエイジング運動脳の活用で楽しく継続的に取り組めます。プライベートレッスンが可能ですので、家族だけで、作業療法士のトレーニングが受ける事が出来ます。高校…

脳活と身体のトレーニングが同時に行え、安く短時間で効率的に、楽しく継続して行える所が堺市にはあります。指導者は、２０年以上も通所リハビリで経験を積んできた作業療法士で、介護予防運動指導員・M…