【堺市】40歳から始める予防リハビリ！頭と身体の運動教室のおたっしゃ俱楽部

リハビリと聞くと治療のイメージが強いですよね。【予防】は早期から始められます。悪くなってからリハビリで元に戻すのではなく、

一次予防：生活習慣の改善、健康維持、言わゆる悪くさせないための予防です。一般的によく言われる【予防】の事です。

二次予防：早期発見・早期治療で病などが重症化しない様に行うことです。

三次予防：リハビリなどを行うことにより社会復帰を促したり、再発の防止に努めることです。

実は、この一次予防は早期から行うことで１０年後に差が出てきます。その境界線が４０歳からです。

残念ながら４０歳を過ぎていくと脳が衰えて行きます。脳の中でも大きな領域を占める大脳（特に前頭葉）に注目して頂きたいです。

前頭葉は脳の司令塔であり、『手足を動かす指示を出したり』『感情のコントロール』を行います。

その脳が衰えると言う事は、同時に身体の衰えも起こると言う事です。人間は歳をとり何もしなければ老化が進むだけです。

しかし年齢は無理でも【脳や筋肉は若返ることが出来ます】。思い浮かべて下さい。若く見える人の共通点を・・・もちろん男性なら髪の毛に左右される側面はありますが、

『姿勢が良い』『独歩』『会話が流暢』などあります。脳（特に前頭葉）と筋肉に関わっています。

おたっしゃ俱楽部は、選べる２コース、予防リハビリに最適なパーソナルトレーニング、２名以上の集まりには出張サービスの実施があります。

作業療法士とデュアルタスク（二重課題）と言われるながら運動を取り入れた楽しく継続的に行えるフィットネスです。

【堺市】４０歳から始める予防リハビリ！頭と身体の運動教室のおたっしゃ俱楽部は中高年・シニアの方におすすめです。