脳と身体を同時に、楽しく鍛える。 プロが支える「一生現役」のための独自プログラム
コース紹介
ハードな運動が苦手な方から、身体のパフォーマンスを向上させたい現役世代、足腰の筋力を回復させたいシニア世代まで。0歳から105歳まで、14万人の身体を診てきた作業療法士が、脳活と運動を組み合わせた「脳体同期トレーニング」で、心身の健康をトータルにサポートします。
こんな方にオススメ
・スポーツジムの激しい運動は続かなかったが、質の高い運動を続けたい方
・美しい姿勢と、仕事や趣味に活かせる「キレのある身体」を保ちたい方
・将来の衰えを防ぐだけでなく、今のパフォーマンスを最大化したい40代〜60代
※準備期→筋力増強期、応用期のプログラム内容を繰り返し行います。
筋力向上だけでなく、 脳の活性を同時に行うことにより、認知症予防・転倒予防(バランス機能向上)にも効果的で、 総合的な運動機能の向上を効率的に楽しく行います。
期待効果
運動機能の向上、姿勢改善、脳の活性化、ストレス解消、パフォーマンス向上など
コース紹介
0歳から105歳までの身体を知り尽くした作業療法士が、14万人の臨床知見に基づき「歌×動き」の二重課題（デュアルタスク）で、
脳と身体を繋ぎます。 筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチ・バランス運動を組み合わせ、脳の司令と身体の動きを一致させることで、
驚くほど身体が軽くなる感覚を体感いただけます。
こんな方にオススメ
Aさん
ジムに抵抗がある、フィットネスがしんどい続かなかったが質の高い運動はしたい
Bさん
美しい姿勢維持でキレのある身体を保ちたい
Cさん
肩こり・腰痛で治らないし、按摩や整骨院でマッサージしてもらっている
※1次予防：生活習慣改善や健康増進で要介護状態にさせない予防
※2次予防：早期発見・早期治療で自身の虚弱・重症化を予防
※3次予防：社会復帰を促したり、再発防止をする予防
★二重課題と言われるながら運動＝認知動作 + 運動動作を同時に二つ以上のことを行うことです。
こんな方にオススメです
・体力をつけたいが、激しい運動や立ち仕事が不安な方
・物忘れの予防や、思考のキレを維持したいシニア世代（70代〜）
・怪我や病後のリハビリ後、安全に身体を動かす習慣を身につけたい方
※「脳活はできなくても大丈夫」
むしろ、できないことをやろうとすることが脳活です。
体操は軽めで、認知機能を鍛えることは、運動機能の向上も期待できます。まだ私には早いと思われてる方も今から専門士と楽しく脳活運動を試してみませんか。
期待効果
認知症予防、転倒予防（バランス改善）、体力維持、交流によるリフレッシュなど
コース内容
椅子に座ったまま行える軽めのエクササイズを中心に、無理なく脳と身体を刺激します。「できなくても、やろうとすること自体が脳活」という考え方で、専門家と一緒に笑いながら取り組めるプログラムです。思考を司る「前頭葉」を活性化させ、自分の足で歩き続けるための筋力と、冴えた思考を維持・向上させます。
こんな方にオススメ
Aさん
総合運動コースの運動がきついと思い、また激しい運動や立ち仕事が不安だから
Bさん
二重課題の頭と身体の運動に興味がある
★二重課題と言われるながら運動＝認知動作 + 運動動作を同時に二つ以上のことを行うことです。
施術料金
腰痛以外もご相談ください
★４０分（４０００円）
※初回問診・身体評価・健康相談等は無料
※前日までの完全予約制
★企業の方へ 社員向けの補助金制度を利用した健康サポートの腰痛予防を
一般社団法人腰痛予防実践協会で取り扱っています。
こんな方にオススメ
・慢性的な腰痛で整骨院やマッサージに繰り返し通っている方
・医師から「筋力をつけなさい」と言われたが、何をすればいいか分からない方
・自分の身体の歪みを写真で見直し、根本から整えたい方
①身体初期評価👉②総評作成👉③お客様専用セルフケア動画作成👉
④施術＋セルフケア👉⑤再評価👉⑥施術👉
※LINE登録された方は、さらにアフターフォロー付きで気軽に相談可能
期待効果
腰痛の根本改善、姿勢・骨盤矯正、柔軟性向上、再発防止など
コース内容
一般社団法人腰痛予防実践協会理事の視点で、身体の歪みを緻密に分析。14万人の身体を診てきた、医学的根拠のある身体調整と個別セルフケアを
伝授します。施術とトレーニングを組み合わせることで、痛みの出にくい「動ける身体」を再構築します。
他のコースとの併用でさらなる向上が期待出来ます。
★初回LINE登録で「身体評価表」と「オリジナルセルフケア動画」をプレゼント中！）
こんな方にオススメ
Aさん
腰痛を繰り返し整骨院等にもよく通っている
Bさん
腰痛予防には、お医師さんから運動して筋力つけなさいと言われたけど…どんな体操したらいいの？
